運動をするとお腹が空く訳で、家までの帰り道、色んなお宅から昼餉の匂いがしてきたのですが、炊きたてご飯の香りがたまらなく、家に着いて早速ご飯を炊きました。【やずや】の発芽十六雑穀入りご飯に豆腐とワカメのお味噌汁、おかずの材料が無かったので、…

運動をする度に思うのですが、ろこは誰よりもへばるのが早いみたいです。昔、病院で酸素摂取量というのを測ったことがあるのですが、この値がとても低く、持久力がないのはこのせいかしら？ あと基礎代謝も測ったのですが、これも恐ろしいくらいに低かったん…