体重倍増計画

ここ数日、ストレスが溜まっているのか、炭水化物をはぐはぐ食べまくってます。はぐはぐ。ろこはストレスが溜まると、ご飯やうどん、パスタに走ってしまうのです。それでも自分で調理すれば野菜や卵など他の食材も使うので、まだマシなのですが、最近体調も悪かったので、ろくに自炊もせず、冷凍食品やレトルトなどインスタントな食事を続けてしまっている為、「色々よろしくないよなー」と余計に気が滅入ったり。運動不足だし、これでは体重倍増計画だわー。わふぅ。