不摂生

最近インスタントな食事をしているせいか下唇が腫れてしまいました。イテテ。睡眠不足も駄目なんですよね、きっと。皮膚科の先生に「ストレスを溜めない事・野菜を摂る事・睡眠をよくとる事」と行く度に注意されます。判っているんですけどね、どうしようもならない事ってあるよねー。わふぅ……。